Zitat Zitat von Freddy2701
Hallo hätte ne Frage!

Ich trainiere seit 3 Monaten 3 mal die Woche bin aber etwas fester.
Gibt es eine Diät wo ich Fett un KEINE Muskelmasse verliere???

lg Freddy

Ich habe mal den User Gummipuppe gefragt, der ist zufälligerweise Ernährungsberater:

Zitat Zitat von Gummipuppe
mit der ad klappt das. steht für a.nal destruction, mein passiver spezialbereich.