ja aber man nimmt ja zu oder ?
sah das dan aus wie fett oder schon muskeln ?
des ist die ganze sache und wenn creatin nich gut ist das man
prallere arme und so bekommt was dan ?
ich möchte umbedingt gute arme brust und schultern haben
und auf natürliche art dauert es einfach zulange
also bitte weiterhin mir helfen wäre cool