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Ja ich werde es auch so machen!!! meinse 5 g Traubenzucker reichen?? ich weiss nachm trainiung sollte es ne menge mehr sein!!
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Flex Leser
würde morgnes kein dextro nehmen , für den geschmack ein bissl okay
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hab mir gerade 10g dextro in meine haferflocke gemacht!! muss ich mir eigentlich keine sorgen machen um mein eiweiss, dass die aufnahme durch die haferflocken und milch blockiert wird??
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Flex Leser
im supplement forum werden echt die sinnlosesten fragen gestellt
es kann höchstens die zufuhr verlangsamen hört auf so ins detail zu denken...
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 Zitat von GoldCoast
Ja ich werde es auch so machen!!! meinse 5 g Traubenzucker reichen?? ich weiss nachm trainiung sollte es ne menge mehr sein!!
nimm 2 Esslöffel Honig schmeckt viel besser 
und brauchst auch nicht so ne wissenschaft draus zu machen
trainier halt ordentlich
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