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BB-Leicht-Schwergewicht
Bin selbst von der Einteilung her Ekto (und zwar sowas von) und nehme trotzdem zu. Es mag Hardgainer geben, die aufgrund diverser Gendefekte keine/kaum Muskelmasse aufbauen können.
Nur bin ich mir sehr sicher, dass hier (inmitten all der Ausreden, Ausflüchte etc.) der Hund woanders begraben liegt.
HART trainieren, VIEL essen und fertig. Hart trainieren bedeutet nicht, 30 Übungen pro Muskel zu machen. Viel essen bedeutet nicht, einmal am Tag nen Döner und abends ne Pizza zu essen.
Lg Daninjo
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HART trainieren, VIEL essen und fertig. Hart trainieren bedeutet nicht, 30 Übungen pro Muskel zu machen. Viel essen bedeutet nicht, einmal am Tag nen Döner und abends ne Pizza zu essen.
WORD! 
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