hab jetzt das 5. mal mit 60 kg trainiert (3. Woche) und leider ist der erhoffte Erfolg ausgeblieben - ich schaffe noch immer nicht mehr als 4x 4 Wh und die restlichen 6 mach ich dann mit 3 Whs.
Das letzte mal war glaub ich eine Ausnahme....

Soll ich so weiter machen? weil es schaut net so aus, dass sich da viel tun wird.

Michael