*kopf kratz*
Letzten Monat waren's so 124, auf Grund der Schulterverletzung und anderen Problemchen bin ich bei 67-72kg *15-20 angelangt, schwere wdh's gehen gar nicht mehr
*schnief*
da spackt die schulter zu sehr rum, letzter Max-Versuch lag bei 12x kg (09.03.2005), und da schon mit Schulterproblemen, Training seit guten 2 Jahren, gestartet in Bd mit 45 kg *1 (die gute alte zeit 09.03.2003)

Achja KFA irgendwo so bei 15-18%