Klimmzüge - Brauche ganz dringend Hilfe !!!

**Devil24** · 12.02.2010, 10:27

Zitat von macmeier

@Devil24: Ist der Kommentar jetzt ironisch oder meinst du das ernst, was du da schreibst ?

Wenn letzteres zutrifft, dann habe ich selten so dummes Zeugs gelesen.

Letztes Letzteres am letztesten...

Dann haste aber noch nicht viel gelesen...

Mich haben bisher noch nicht viele Polizisten von einer anderen Sichtweise überzeugen können - die die es konnten sind nicht mehr dabei - oder die Ausnahmen, die die Regel bestätigen...

**Unregistered** · 12.02.2010, 13:48

Was das denn für ne Pussy-Prüfung ?

Bei uns müssen die 10 Klimmzüge machen mit voller ROM, also Arm ganz hängen lassen und Kinn über die Stange

Und der Test ist sowieso knüppelhart. War auf ner Sportschule wo einige Leistungssportler den Test nicht bestanden haben. Und das warn keine Schachspieler sondern Schwimmer und Läufer

Wenn es bei dir so sein sollte das du nur 3 machen musst dann häng dich rein ! Kannst das auf jeden Fall packen gib alles im Training

**black-sheep** · 12.02.2010, 14:38

... ufff ... verdammt harter tobak vom "Devil24"!

Es gibt mit Sicherheit "solch" Exemplare bei der Polizei, aber es gibt auch in anderen Sparten Vollidioten die nach dieser Auslegungsart eine Art Minderwertigkeitskomplexe haben. So gibt sie wohl auch in der "Bodybuilding Szene", wo man sich schnell als als aufgeblähtes, schwachsinniges, 4 Volt Gehirnfunktions Exemplar darstellen kann!

Oft reden gerade DIE Menschen schlecht von einer Sache, die sie selbst NIE erreichen konnten, aber dies ist natürlich nur reine Spekulation ...

Man könnte fast von Toleranzresistenz sprechen und Toleranz ist doch gerade das was einen "gesunden" Menschenverstand ausmacht, oder?! Zumindestens war es gestern noch so.

Schließlich war die Frage : "Wie schaffe ich mehr Klimmzüge?" und nicht "Was haltet ihr von meinem Ausbildungswunsch Polizist zu werden?"

ICH selbst kann Dir nur einen Tip geben: "Machen, Machen, Machen und nochmal Machen!" Habe einen ähnlichen Einstellungstest hinter mir, um im "Blaulicht-Milieu" zu arbeiten.

Habe mir nen Klimmzugstange in die Küche geballert und bei JEDEM Betreten der Küche, imer wieder soviel wie geht! Und es wird schnell mehr! Wenn´s garnicht geht häng sie erst so, dass Du nicht frei hängst und dann immer mehgr den Winkel steigern. Du wirst relativ zügig Fortschritte machen, wenn Du dich richtig reinhängst!

Hast aber auch nen bisl spät mit dem Training angefangen, oder? Da schon auf den Seiten zur Bewerbung, auf den Einstellungtest hingewiesen wird, incl. der Anforderungen! Und nicht vergessen die Birne mitzutrainieren, weil die ist auch gefordert! Sonst könnte es irgendwann mal zu "stupiden, hirnlosen Äußerungen in einem Forum kommen!"

Drück Dir die Daumen!

**Devil24** · 12.02.2010, 15:29

Zitat von black-sheep

... ufff ... verdammt harter tobak vom "Devil24"!

Wofür Respekt?
Für meine Meinung?
Danke!

Es gibt mit Sicherheit "solch" Exemplare bei der Polizei, aber es gibt auch in anderen Sparten Vollidioten die nach dieser Auslegungsart eine Art Minderwertigkeitskomplexe haben. So gibt sie wohl auch in der "Bodybuilding Szene", wo man sich schnell als als aufgeblähtes, schwachsinniges, 4 Volt Gehirnfunktions Exemplar darstellen kann!

Das ist richtig - beziehe ich weder auf mich, noch auf Dich, der Du ja auch hier postest...

Oft reden gerade DIE Menschen schlecht von einer Sache, die sie selbst NIE erreichen konnten, aber dies ist natürlich nur reine Spekulation ...

Da Du spekulierst und mir demzufolge indirekt unterstellst, ich hätte es nicht zur Polizei gepackt, muss ich einfügen, daß es zum Einen mir nie in den Sinn käme, als ebensolcher tätig zu werden und ich zum Zweiten tatsächlich nicht die Fähiglkeiten mitbringe, die in meinen Augen dazu eignen, diesen Dienst zu absolvieren

Man könnte fast von Toleranzresistenz sprechen und Toleranz ist doch gerade das was einen "gesunden" Menschenverstand ausmacht, oder?! Zumindestens war es gestern noch so.

Ich toleriere es, wenn jemand Polizist werden will - Toleranz bedeutet nicht, die eigene Meinung nicht mehr sagen zu dürfen - oder lieg ich da etwa falsch?

Schließlich war die Frage : "Wie schaffe ich mehr Klimmzüge?" und nicht "Was haltet ihr von meinem Ausbildungswunsch Polizist zu werden?"

ICH selbst kann Dir nur einen Tip geben: "Machen, Machen, Machen und nochmal Machen!" Habe einen ähnlichen Einstellungstest hinter mir, um im "Blaulicht-Milieu" zu arbeiten.

Habe mir nen Klimmzugstange in die Küche geballert und bei JEDEM Betreten der Küche, imer wieder soviel wie geht! Und es wird schnell mehr! Wenn´s garnicht geht häng sie erst so, dass Du nicht frei hängst und dann immer mehgr den Winkel steigern. Du wirst relativ zügig Fortschritte machen, wenn Du dich richtig reinhängst!

Hast aber auch nen bisl spät mit dem Training angefangen, oder? Da schon auf den Seiten zur Bewerbung, auf den Einstellungtest hingewiesen wird, incl. der Anforderungen! Und nicht vergessen die Birne mitzutrainieren, weil die ist auch gefordert! Sonst könnte es irgendwann mal zu "stupiden, hirnlosen Äußerungen in einem Forum kommen!"

Kann auch dazu kommen, wenn man die Birne trainiert - oder?!

Quot erat demonstrandum

Drück Dir die Daumen!

Fkntensains

**Arthur Strom** · 12.02.2010, 14:42

Meine Meinung zum Thema Klimmzüge (ohne Zusatzgewicht):

Jeden Tag. Morgens - Mittags - Abends.
So kommst Du bis März locker auf 10 Stück.

Hatten wir hier auch schon mal, musst Du mal suchen.

**Daninjo** · 12.02.2010, 15:00

Zitat von Devil24

Letztes Letzteres am letztesten...

Dann haste aber noch nicht viel gelesen...

Mich haben bisher noch nicht viele Polizisten von einer anderen Sichtweise überzeugen können - die die es konnten sind nicht mehr dabei - oder die Ausnahmen, die die Regel bestätigen...

YO Atze,

die Cops hassen mich auch. Hab mal einen von denen übelst zusammengehaun, kam der am nächsten Tag mit mindestens 20 Kollegen zurück. Ich erstmal BAM 3 von denen weggekickt, dann POW nächsten 2 umgehaun, dann SNENG Roundhousekick, ihn und 4 weitere Kollegen feddichgemacht, dann den dicksten Brocken von denen mit nem gezielten Solarplexuspunch umgenietet. Weißt ja was das heißt, so richtig BAm, weißde! Die restlichen haben dann Waffen gezogen, ich konnte noch weitere 7 von denen plattmachen bevor die mich niedergestreckt haben. Voll die Opfas lol.

Lg Daninjo

**black-sheep** · 12.02.2010, 15:24

Pruuuuuust!

Ja, nee is klar! Welches Game, welche Spielkonsole?

**imported_mf__** · 12.02.2010, 15:30

Zitat von black-sheep

Pruuuuuust!

Ja, nee is klar! Welches Game, welche Spielkonsole?

gta, was sonst?

**tima** · 12.02.2010, 15:36

wenn du noch keine ganzen klimmzüge schaffst, kannst du ja mal rackchins probieren wie in diesem video ...und dann nach einiger zeit sollten klimmzüge auch kein problem darstellen

http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4...eature=related

**Jurica** · 13.02.2010, 01:52

Vielen Dank erstmal für die weiteren Kommentare.

War gerade wieder trainieren, also Klimmzügmaschine 3 Sätze je 10 mit 60 Kg Gegengewicht........................ihr seht was für einen unendlich langen Weg ich da noch vor mir hab.

Und dann dazu eben wieder 4 Sätze mit der Latzugmaschine über das gesamte Training verteilt ( 50 kg ).

An die normale Reckstange hab ich mich auch wieder gehangen............aber es ging nichts !

Das mach ich immer wenn ich nachts trainiere bei McFit, die starken Männer die sich zu sonstigen Zeiten permanent im roten Bereich aufhalten müssen die Blamage ja nicht um jeden Preis mitbekommen.

Mit dem Thema Eiweiß, in welcher Form auch immer, muss ich mich jetzt auf jeden Fall auch verstärkt auseinander setzten um langfristig Muskelwachstum zu erreichen.

Für Anregungen bin ich sehr dankbar.