Glaube auch, dass man mit Kickbacks nicht wirklich viel Fleisch auf den Trizeps bekommen kann. Da kann man einfach viel zu wenig Gewicht benutzen. Du versuchst ja auch (hoffentlich) nicht, dein Quads nur mit Beinstrecken anstatt Kniebeugen/Beinpressen dick zu kriegen.

Machst du auch mal 1 oder 2 leichte Sätze frenchpress vor dem Arbeitsgewicht? Du kannst auch etwas Druck voll Ellbogen nehmen, wenn du die Ellbogen leicht ausstellst oder auch in eine ganz leichte Überzugbewegung nach hinten gehst.