Klimmzüge - Brauche ganz dringend Hilfe !!!

[Daninjo]

Letztes Letzteres am letztesten...

Dann haste aber noch nicht viel gelesen...

Mich haben bisher noch nicht viele Polizisten von einer anderen Sichtweise überzeugen können - die die es konnten sind nicht mehr dabei - oder die Ausnahmen, die die Regel bestätigen...

YO Atze,


die Cops hassen mich auch. Hab mal einen von denen übelst zusammengehaun, kam der am nächsten Tag mit mindestens 20 Kollegen zurück. Ich erstmal BAM 3 von denen weggekickt, dann POW nächsten 2 umgehaun, dann SNENG Roundhousekick, ihn und 4 weitere Kollegen feddichgemacht, dann den dicksten Brocken von denen mit nem gezielten Solarplexuspunch umgenietet. Weißt ja was das heißt, so richtig BAm, weißde! Die restlichen haben dann Waffen gezogen, ich konnte noch weitere 7 von denen plattmachen bevor die mich niedergestreckt haben. Voll die Opfas lol.




Lg Daninjo

[black-sheep]

Pruuuuuust!

Ja, nee is klar! Welches Game, welche Spielkonsole?

[imported_mf__]

Pruuuuuust!

Ja, nee is klar! Welches Game, welche Spielkonsole?

gta, was sonst?

[tima]

wenn du noch keine ganzen klimmzüge schaffst, kannst du ja mal rackchins probieren wie in diesem video ...und dann nach einiger zeit sollten klimmzüge auch kein problem darstellen


http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4...eature=related

[Jurica]

Vielen Dank erstmal für die weiteren Kommentare.


War gerade wieder trainieren, also Klimmzügmaschine 3 Sätze je 10 mit 60 Kg Gegengewicht........................ihr seht was für einen unendlich langen Weg ich da noch vor mir hab.

Und dann dazu eben wieder 4 Sätze mit der Latzugmaschine über das gesamte Training verteilt ( 50 kg ).

An die normale Reckstange hab ich mich auch wieder gehangen............aber es ging nichts !

Das mach ich immer wenn ich nachts trainiere bei McFit, die starken Männer die sich zu sonstigen Zeiten permanent im roten Bereich aufhalten müssen die Blamage ja nicht um jeden Preis mitbekommen.


Mit dem Thema Eiweiß, in welcher Form auch immer, muss ich mich jetzt auf jeden Fall auch verstärkt auseinander setzten um langfristig Muskelwachstum zu erreichen.

Für Anregungen bin ich sehr dankbar.

[Hiroshige]

Hab jetzt nix gelesen, nur das es um die Polizei geht.

Die halte ich für Deppen. #popcorn

[koreabomb]

3 klimmzüge sollten ziemlich schnell drin sein.

Deppen gibt es wohl in jedem Beruf. Machtmissbrauch wohl auch

[el puma]

Nun gut,meine Meinung über den Trachtenverein wissen ja die meisten,aber muss demnach trotzdem mal ein Bildchen reinstellen von Einem,der wie Ich finde sehr guten Body hat.
Vielleicht sollte sich der "Klimmzugfragensteller"mal an Ihn wenden wegen Tips
http://www.eisenklinik.de/PagEd-inde...ctoview-5.html
(fast bis nach unten scrollen)
und zum Thema Fitness und Polizei hier auch mal ein Artikel:
Zwar schon weng älter,aber passt immer noch zu den Meisten:
www.sueddeutsche.de/bayern/524/403304/text/