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 Zitat von Jusup Wilkosz
Zitat von YC!
... Klimmzug...
wieviel wiegt jay offseason?
130, oder 140kg?
das sind 80 kg pro arm.
mach mal mit 80 kg kurzhanteln bizepscurls.
Klimmzüge vs. Bizepscurls. 
... Grund-/Verbundübung, Rücken vs. Isolationsübung, Bizeps...
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