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							weil man in jungen jahren am besten komplexe bewegungsabläufe erlernt und nicht so was stumpfsinniges wie hantelschwingen.versuch mal einradfahren und gleichzeitiges jonglieren mit 30 zu erlernenaktuelle kreatineinnahme/krafttraining kann den kreatininwert erhöhen,das könnte für nachfrage sorgen. im sinne von " trinken sie zu wenigß"
 
	
	
		
			
			
				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							also "stumf" ist krafttraining auf jednefall nicht! wer sauber heben und beugen kann ist alles andere als ungelenkig 
 aber dennoch geb ich euch recht , ich denke mind bis 16 sollte man eine reguläre sportart erlernt haben und eine grundsubstanz an muskulatur mitbringen
 
 mit 14 bist du noch lange nicht ausgewachsen also würd ich etwas vorsichtig sein mit dem krafttraining wobei ich glaube dass die meisten sowieso nur am curlen sind
  ( was übrigens eine sehr ungesunde übung ist ) 
	
	
		
			
			
				Discopumper/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							neh ich bin nicht so ein discopumper wenn man hört von bodybuildern haben die meisten ja auch so mit 14 angefangen im keller zu trainieren warum dann nicht gleich gescheit?
						 
	
	
		
	
 
	
	
 
	
	
	
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