also ich als anfänger war sehr zögerlich... aber habe schnell gemerkt das es einfach nur abzocke ist.. und schöngerede... das da ein paar hilfreiche tipps bei sind denke ich schon aber die meisten videos sind so getrimmt das man denkt wenn man seine bücher und videotutorials kauft das man innerhalb von 6 monaten der übermuskeltyp wird... also von daher schliesse ich mich Marsmellow an!