ich hatte einbeinige beinpresse eine zeitlang im Programm, musste aber feststellen, dass sie sich - zumindest bei mir - ungünstig auf die knie auswirken, da mir die stabilität des zweiten beins fehlt. ich bin daher wieder zur normalen ausführung zurückgekehrt, bzw habe ich vermehrt ausfallsschritte gemacht. hatt bei mir gut funktionert.