Kniebeugen

[Neustarter]

[QUOTE][ich würde an deiner stelle auf kniebeugen und kreuzheben verzichten, und versuchen, vorsichtig an maschinen zu trainieren/QUOTE]

geht es denn auch sehr auf den Rücken, wenn man an Maschinen traininert/Isos macht? Das würde doch reichen, wenn es keine große Belastung für den Rücken gäbe

[Mondeokid]

@ walter:
An sich bin ich komplett schmerzfrei. Wie gesagt bei den Kniebeugen habe ich auch keine Schmerzen im Rücken selber. Ich habe Schmerzen in der Leiste.
Und da gehe ich davon aus das es vom Rücken kommt.
Deswegen habe ich mir gestern einen Gewichthebergürtel gekauft.
Werde ihn am Dienstag mal ausprobieren, bei den Kniebeugen.