Was ist von dieser Hantelbank zu halten?

[Eyeofsauron]

dafür sin zu wenig infos in der auktion

weder max belastung, stellung der bank (ob mans hoch genug stellen kann für schulterdrücken beispielsweise)
Ausserdem kommt mir die Griffbreite etwas eng vor

zusätzlich musst sicher bald gewichte dazukaufen, wenn du nur 50 kg dabei hast


das mit den 100 kg is relativ würd ich mal behauptn, mindestens 1 jahr würd ich schon rechnen für 100 kg bankdrücken, wobei man das nicht pauschalisieren kann, manche schaffens früher manche erst viel später

gewicht wirst du nicht so schnell auf 100 bringen denke ich, außer du nimmst viel fett zu
allgemein find ich aber ein Rack immer praktischer, weil du ja auch irgendwo die ablage für kniebeugen brauchst
oder auch für military press

[ph!l1989]

soso also angenommen wenn ich nur halb so schnell muskelmasse wie fett ansetze dann hör aber auf !!!! ne mal erlich wär auch auch zu schön um war zu sein aber ich merke das es was bringt und bin fest entschlossen das kraft training durchzu ziehen dann guck ich mal weiter muss doch ne günstige wariante geben vill kauf ich mir ja jetzt ne 'billige kleine' fürs zimmer und bau mir dann wenns wärmer wird im garten soen multi teil hin das wär fett

[ph!l1989]

he liebe leute hab mich nochen bisschen umgeguckt und es gibt kaum bänke die über 200kilo also man+hantel aushalten was sagtern dazu haub auch bei marken wie hammer und kettler geguckt

[dennis2]

kettler......

[ph!l1989]

nich gut? dachte das wär so ne top marke da sie die auch bei uns im sport treff anbieten. wie lange hasten du für dein kreutz gebruacht und hasten trtainings schwerpunkt oder machste alles und bist halt gur gebaut?

[dennis2]

DAS ist schon eher was vernünftiges! die ablage ist bis 250 kilo belastbar!

http://www.fitness-store24.de/safeda...ank-profi.html

p.s. das bild ist nen jahr alt...zu dem zeitpunkt hatte ich 6 jahre am rücken gearbeitet!
ich trainiere nen 5er split...also für jede muskelgruppe einen tag! ist einem anfänger aber nicht unbedingt zu empfehlen!

würde dir auf alle fälle ein rack anraten! sonst wird das mit dem rücken nichts! (und mit den beinen)willst doch wohl kein disco-pumper sein!!!

[ph!l1989]

ja die schaut stapiler aus da geb ich dir recht. die marke heißt studioline was haste das gegoogelt ich find da nur schrott

[Eyeofsauron]

billigste rack kostet 250

http://www.hantelshop.de/product_inf...69b2400a961351

belastbar bis 180 kg

billigste bank 150
http://www.hantelshop.de/product_inf...69b2400a961351

belastbarkeit 220 kg

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