Dips und Liegestütze am gleichen Tag?

[mm_aragorn]

Liegestütze, Seitheben, Ausfallschritte... hört sich nach einem gut durchdachten HIT Plan an

Wieso immer alle ihre komischen Pläne ins HIT Forum posten würde mich interessieren

[Zelltrinker]

Ich arbeite nach dem Superslow-Prinzip und arbeite wenn nötig (Dips, Liegestütz) mit Zusatzgewicht. Mache auch nur einen Satz mit sehr hoher Intensität und dachte daher bis jetzt immer, dass man diese Art des Trainings zu HIT zählt. Wo gehört es denn hin?

[jetztaber]

twilight zone