Zitat Zitat von chikiwiki
sind halt lifestylepumper wenn ich was leckeres nach dem training trinken will geh ich zur eisdiele und hol mir nen dicken milchshake
loool ja so scheint es zu sein

nochmal zu KH. 30g KH auf 100g pulver. na dann gute nacht. dann wundern sie sich noch, wieso sie an fett zulegen, statt an muskeln