Wenn du schon so fragst Du könntest natürlcih dein EP optimieren, sprich mal nen festen Plan erstellen und durchziehen. Aber wenn du natürlich nicht willst, dann ess fleißig weiter. Du bist ja gerade am Anfang deiner BB Zeit
Dranbleiben! Und es heißt "Body weight exercises"!
Schwer Trainieren und viel futtern! Mehr kannst/sollst du gar nicht machen! Brauchst weder einen EP noch eine Diät! Konzentrier dich hauptsächlich auf das Training! Nur meine Meinung! Gruß und viel Erfolg
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen