Zitat Zitat von Legomeister
Deshalb sollte man ja auch moderate Gewichte nehmen und nicht versuchern, neue Rekorde aufzustellen. Stallone war ja wohl im übrigen nicht gerade bekannt für gewaltige Oberschenkel?!
Warum sollte man für die Beine nicht etwas tun, was für die Arme gang und gebe ist? Neue Reize setzen und eventuelle einseitige Schwächen beheben. Die duale Beinpresse von Gym80 (die angeblich zusammen mit den Klitschkos konstruiert wurde und in allen McFits steht) ist dafür sehr gut geeignet.
Es gibt ja auch genug Wettkampfbodybuilder, die einseitiges Beinstrecken und -beugen machen.
Bizepscurls, Seilzug, Beinstrecken, Beinbeugen < Isos! = 1 Beinig/Armig

Bankdrücken, Frontdrücken, Beinpresse < "Grundübungen" = 2 Beinig/Armig