Zitat Zitat von pacechris
Was sind denn falsche??
häng dir die stange an ein seil (oder 2 seile, ca. 1m länge) und mach dann klimmzüge.
trainier über den gesamten bewegungsablauf.
für den fall, dass dein körper und demzufolge auch die stange pendelt, ist die übung nicht korrekt.