Zuerst einmal splittest du nicht direkt, sondern machst einen Ganzkörper Plan mit verschiedenen Übungen, sehr gute Wahl. Die wichtigsten Übungen hast du auch drin, würde aber folgendermaßen abwandeln, wenn du den Beispielplan von wkm nicht 1 zu 1 übernehmen willst:

TE1:
2-3xKniebeugen
2-3xBankdrücken
2-3xRudern
1-2xBizeps
1-2xSeitheben

TE2:
2-3xKreuzheben
2-3xDips
2-3xKlimmzüge
1-2xFrontdrücken
1-2xTrizeps


Das Volumen wäre relativ hoch, aber machbar. Muskelversagen solltest du ausschließen. Die letzte Wiederholung muss in absolut BESTER TECHNISCHER AUSFÜHRUNG absolviert werden. Sie soll schwer sein, aber nicht so schwer, dass deine Technik darunter leidet, dass ist nicht notwendig.