Wie viel Klimmzüge schafft die Zähne?

[Syndr0m2]

Was sind denn falsche??

mit viel schwung!? ich glaub nicht, dass es hier einige leute gibt die 25-30 saubere klimmzüge schaffen. es sei denn sie ähneln ehr einem zahnstocher als einem koloss.

[Fender.]

Hallo,

Ich habe jetzt mal 14 bis 15 angeklickt, da ich nicht genau weiß wieviel ich zur Zeit durchgehend ohne Zusatzgewicht schaffe.
Ich pitte seit ca. 2 Jahren, mache die Klimmzüge momentan mit 7,5kg Zusatzgewicht.

[jetztaber]

20+ pitt :P

durchgehend.. 10-11

[PastaRakete]

hallöchen,

mache direkt am anfang des trainings 4 sätze a 9 wiederholungen (ohne Zusatzgewicht) und die arme sind so gut wie durchgestreckt.

das denke ich, sind auch "richtige" Klimmzüge und nicht diese halben Sachen die man bei vielen im Studio sieht.

[PumpingEvolution]

Im Untergriff schaffe ich in den ersten beiden Sätzen um die 15 Wdhl.
Im Obergriff 10-12.

[7schläfer]

Was sind denn falsche??

häng dir die stange an ein seil (oder 2 seile, ca. 1m länge) und mach dann klimmzüge.
trainier über den gesamten bewegungsablauf.
für den fall, dass dein körper und demzufolge auch die stange pendelt, ist die übung nicht korrekt.

[pacechris]

häng dir die stange an ein seil (oder 2 seile, ca. 1m länge) und mach dann klimmzüge.
trainier über den gesamten bewegungsablauf.
für den fall, dass dein körper und demzufolge auch die stange pendelt, ist die übung nicht korrekt.

Die frage war auch nur rhetorischer Natur

Ich gehe einfach mal davon aus das jeder hier ganz ehrlich zu sich selbst und zur Szene ist

[BlaZn]

Es geht hier doch um einarmige, oder?

[Terrorizer]

8-9, weiter Obergriff.

[xX-CreATinE-Xx]

Hab mir heute Latzughilfen gekauft, bin gespannt ob ich mich verbessern kann. hatte in letzter Zeit immer Probleme mit abrutschen von der stange

Wer benutzt Latzughilfen sonst noch?