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Die Belastung ist imo grundsätzlich geringer als bei FrontKB´s (denke mal das meintest du?).
Weil die Sache ist nämlich die, du kannst bei diesen Lumberjack Squats in einem gewissen Rahmen den Stand individuell so ändern wie du eine "schmerzfreie" Bewegungskurve erreichst.
Und damit meine ich nicht einzig die Beinstellung, sondern man kann das ganze u.a. dadurch mitbeeinflussen inwiefern man z.b in einem leicht schrägen Winkel zur Hantel steht - denn je nach Winkel verlagert sich natürlich auch der (Last)Schwerpunkt von Knie zu Bandscheibe & umgedreht.
Das ist definitiv ein Vorteil der Übung, den man sonst bei keiner anderen KB hat.
Bei FrontKB kannst du das all das nicht tuen, denn würdest du den Winkel nach vorne oder hinten ändern ... würdest du schließlich schlicht nach vorne oder hinten mitsamt Hantel umkippen.
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