das kann man machen, son training, is dann halt nen splittraining.
du als neuling brauchst das i.d.r. noch nicht.
der wkm setzt grad zu beginn genügend wachstumsreize sodass du nachem rücken nich noch bizeps trainieren musst.
wkm ist nen klasse trainingsprinzip und das sieht halt nich die idee dafür vor, wie du sie in deiner frage stellst.
Lesezeichen