Für mich ist Bodybuilding mehr als nur Muskelaufbau und Fettabbau...
mittlerweile geh ich ins Studio wenns mir scheiZze geht um einfach mich nur auf mich zu konzentrieren und meine ganze "Wut" rauszulassen.

Ansonsten finde ich der Geist ist der Einstellung ähnlich, ohne der richtigen EInstellung und Disziplin ( vor allem Disziplin) wird man nicht weit kommen. Man muss sein Ziel vor Augen haben und bereit sein sich aufzuopfern