Zitat Zitat von chrisi1982
Whey hat ja ne Resorptionszeit von 10 - 60 minuten.

Casein 8 Stunden.

Wie schaut es bei Sojaprotein aus?

hat da jemand ne Ahnung?

Minuten hin minuten her.
Wenn du es für das PWO brauchst ist es vollkommen ausreichend.
Halte soja für sehr empfehlenswert.
Es ist nicht viel langsamer als nicht so günstiges whey!