Hm, also ich trainiere selbst nach WKM und das auch noch nicht so lange. Aber 3 x die Woche vormittag und nachmittag hört sich viel zu krass an. Wann willst Du Dich da bitte erholen? Schon mal darüber nachgedacht, daß der Muskel ja eigentlich in der Ruhephase wächst? Ich denke, wenn Du das so durchziehst, machst Du nicht sehr große Fortschritte.
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