Zitat Zitat von KNALL3R
ich trainiere 12 jahre, udn 4 davon jetzt mit wkm plan.
und mache immernoch fortschritte.

es ist wissenschaftlich und mit studien belegt worden, wer schlechte ellbogen bzw eine verletzung hatte, udn leichtes training macht, sich schneller wieder erholt.
dafür,dass du angeblich 12 jahre trainierst,bist du entweder sehr "unwissend",oder erzählst hier mit absicht soviel müll!