Also ich hab letztes Jahr im Sommer meine erste AD gemacht und habe nach 5 Tagen den ersten Ladetag eingebaut weil ich kraftmässig total eingebrochen bin. Dem Erfolg der Diät hat es zumindest in meinem Fall nicht geschadet. Wie ich in meinem AD Thread schon erwähnt hab, habe ich am Sonntag meine zweite AD gestartet. Diesesmal möchte ich die 2 Wochen durchhalten, mal schauen ob das einen Unterschied macht.