mehr muskeln durchs nichttrainieren häh?

[Mark83]

Bei Deinem Gewicht, Phillip Alex, geht das nicht mehr. Bei seinem Gewicht geht das schon. Bei mir war das genauso - umso mehr Pause, desto besser bin ich gewachsen. Anfänglich hab ich 2x pro Woche trainiert, dann nur noch 1x. Und als ich nach 4 Wochen Pause (wegen Krankheit) bemerkte, daß ich trotzdem an Kraft zugelegt habe, ja, dann hab ich das so gelassen. Seitdem gibts nur noch alle 4 Wochen eine TE. Das wars und es funktioniert.
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Ist das dein Ernst?

bin genauso überrascht...

@wildsau:
wieso geht das dann bei 95kg nicht mehr? mentzer war schwerer!
wie sind deine daten?
soll das also nur von 70kg bis 90kg funktionieren?

irgendwie glaub ich das nicht, 1x/woche gk mag ja gehen, aber alle 4 wochen?!
das mit dem kaputt sein und 1 woche muskelkater ist ja wohl nix besonderes, kennt fast jeder. wenn ich 4 wochen nicht trainieren würde hätte ich auch nach einem relativ leichten training ne woche muskelkater, da ist nix dabei!

[backfix]

@wildsau:
wieso geht das dann bei 95kg nicht mehr? mentzer war schwerer!

er meint glaub ich, dass man aufwacht und plötzlich nen muskel sichtbar dicker geworden ist. das ginge wohl nur bei niedrigem körpergewicht. heavy duty geht natürlich bei allen. so hab ichs jetzt verstanden.

[Christian]

Hihi der alte Krempel von vorgestern

@Wildsau vom Maximalminimalist zum Pfadfinder? Wenn das der Rabe wüsste