zu großes defizit ?

[Hiroshige]

Eindeutig zu wenig gegessen. Hab ich heute zufällig auch gehabt, grad in einer Diät kann das extrem Negativ sein, da man ja viel mehr kcal zu sich nehmen muss um das wieder auszugleichen als man an normalen Tagen nehmen würde.

Wenn man keine Diät macht, ist das weniger tragisch, sollte aber nicht vorkommen, weil je nach Umständen kann man dann auch mal zusammenklappen. Nur Shakes allein können davor aber nicht unbedingt "schützen".

[GeeKillor]

Kann Dir nur als Beispiel mich selbst nennen, ich merke definitiv beim Training ob ich davor ne Mahlzeit ausgelassen hab oder nicht...! Auch wenns schon 2 Tage her is...!

Ich denke hingegen, dass es hier eher dein Kopf als dein Körper ist, der sich daran stört