natural profi dann oder wie?

ansonsten ohne stoff etwas unrealistisch

die vids zieh ich mir grad rein , auf den pics sieht das ganze vllt etwas besser aus wegen der belichtung , beine sehen nuja echt net so stark aus wie ich gedacht hab , tu dir selbst ein gefallen und übertreibs net mit gewichten , du hast wirklich großes potential , wäre schade wenn dich eine verletzung rauswirft

ich sag nur latzug in den nacken

und naja die ROM bei der beinpresse könnt ich mit mit meinem kleinen finger machen
ne naja von ner vollen ROM haste sicher mehr

das selbe gilt übrigens auch für die kniebeuge , das sind ja hofknickse und ich glaube die stange liegt sehr stark im nacken