Zitat Zitat von Der Duke
Ich gehe morgens von 7 bis 15.30 Arbeiten und sofort im Anschluß eine Stunde zum Training. Mit Quatschen 1,5std dan ist es mit an und ausziehen duschen und nach Hause höchstens 17,45.
15:30 Feierabend? Nicht schlecht, hättet Ihr nicht noch nen Job für nen IT-Netzwerkadmin übrig? 15:30 gibts bei mir nur bei einer von 4 Wochen, der Rest ist zwischen 17:00 und 18:00. Und um die Zeit zieht sich das Training dann wegen mehr Andrang auch ehr in die Länge.

Vielleicht gibts ja ne Möglichkeit den von Dir erfolgreich angewandten Plan entsprechend zu kürzen ohne dabei den Trainingserfolg allzu stark zu beschneiden? Oder ist das dann ehr sinnlos?

Und ansonsten? Wie weiter machen? Die nächsten 2 Wochen Pause (-schon wieder)? Oder mal im höheren Wiederholungsbereich? Oder gleich wieder in die Vollen?