Zitat Zitat von Extensa
verste ich es richtig, dass es keine zeitspanne nach einer körperlichen belastung gibt, in der der körper mehr nähstoffe aufnehmen kann als sonst?
Jein.

Natürlich besteht nach körperlicher oder geistiger Belastung ein gewisses Defizit. Ob man sich deswegen mit Einfachzucker zukippen muss ist eine andere Sache.