Homegym: Olympia-Langhantel usw.

[Batista123]

kauf dir ein powerrack, eine bank, eine langhantel und 2 kurzhanteln. wenn du willst noch eine sz stange.

mehr brauchst du nicht.

gewichte natürlich auch noch.. mit 150kg wirst du schon recht lange auskommen, keine angst, so schnell beugst du nicht mit 150 kg.

am besten mal auf der seite schaun:

www.simpleproducts.de

folgendes rack:
http://www.simpleproducts.de/product...zugstange.html
folgende bank:
http://www.simpleproducts.de/product...kombibank.html

auf der seite kannst auch noch schauen:
www.megafitness-shop.de

[Burning_scar]

wenn genügend platz vorhanden ist und man noch eine weile auf dem sport bleiben möchte, dann ist ein kauf von einem rack eine gute investition.

auf alle fälle eine überlegung wert!

[FaBe1991]

olympiahanteln brauchste eher nicht!
30mm hanteln kannst du mit über 200kg belasten! (max. belastung ist bei den 200kg, da gehen aber noch ein paar kg merh)
wenn du mal 200kg hebst oder beugst, kannste immer noch olympiahanteln kaufen, wobei das wohl nicht viele schaffen werden.

eine olympiastange, die mehr belastung aushält kostet wohl ca. das 5-fache oder noch mehr!

für den eigenbedarf sind 30mm hanteln m.M. nach völlig ausreichend!

fabe..