es zählt ja eig der sprich essen muss nicht schmecken es muss funktionieren..

find ich persönlich quatsch da wir alle nicht profis sind, sprich nicht unser geld damit verdienen ists quatsch mit pulvern etc zu hantieren aber wie gesagt der mensch will viel und das möglichst schnell!

quark ist gut
whey auch..

im moment bin ich bei nem whey shake nachm training und sons quark und fleisch als haupteiweißquelle..