und bei dieser "ernährung" (wenn man das so nennen kann )willst du uns erzählen,dass du an schultern u.armen sichtlich an masse draufgepackt hast........besitzt du nen zauber-spiegel???

was du da praktizierst hat 1.nix mit bodybuilding oder fitness zu tun,ist 2. in hohem maße ungesund(aber an anderer stelle am verstand von roid-nutzern zweifeln,wo ich mich hier bestätigt fühle ,wem es wahrscheinlich eher am selbigen fehlt),und ist 3.völliger blödsinn mit garantiertem jo-jo effekt vom feinsten!

da hat jemand wirklich überhaupt keinen plan!

dieses "am besten 10 kilo in 2 wochen abnehmen" ist für mich genauso schwachsinniges verhalten,wie jenes derer,die nach nem halben jahr training nach stoff fragen,weil sie "schnell"an muskeln zulegen wollen!

macht für mich keinen unterschied! beides völlig hirnrissig!

im bodybuilding gibt es halt kein "schnell"!!

hi dennis

du vergisst oder hast es vielleicht nicht mitbekommen, dass ich diesen Weg schonmal gemacht habe, und es zu einem Top Ergebnis gebracht hat.

Daher kann ich dir voll und ganz widersprechen.

Selbstverständlich habe ich an den Armen und Schultern ein wenig an Muskel zugenommen.
Mag aber auch sein, dass es bei weiterer Gewichtsabnahme wieder zurückgeht.

was du da praktizierst hat 1.nix mit bodybuilding oder fitness zu tun,ist 2. in hohem maße ungesund(aber an anderer stelle am verstand von roid-nutzern zweifeln,wo ich mich hier bestätigt fühle ,wem es wahrscheinlich eher am selbigen fehlt),und ist 3.völliger blödsinn mit garantiertem jo-jo effekt vom feinsten!
sorry, aber da muss ich dir echt vom feinsten widersprechen:

ich mache eine einfache Diät, führe mir die nötigen Nährstoffe zu und fühle mich besser als vor einem Monat.
Das mit dem Konsum von Stoff zuvergleichen ist nicht gerade schlau.

Selbstverstäbndlich zweifle ich weiterhin an dem Gebrauch von "Drogen" und bin mir sicher, dass dieses Denken nicht falsch ist.
Scheinbar fühlst du dich extrem gekränkt, wenn jemand über Stoff herzieht.

Als ich damals diesen Weg gegangen bin, gabs keinen Jo Jo Effekt.
Und den wird es auch diesmal nicht geben.

Ob hier mein ding was mit BodyBuilding in dem Sinne zutun hat, sei mal dahin gestellt. Für mich bedeuted BodyBuilding seinen Körper zu formen. Wie und in welcher Richtung man ihn Formt, spielt für mich ne andere Rolle.

Wenn man deutlich übergewicht hat und erstmal sein Fett weghaben will, gehört es für meinen Teil genauso zum Körperformen dazu wie das anschliessende oder gleichzeitige Krafttraining.

Für die Gewichtsabnahme habe ich mir einen ungefähren Zeitraum von 2 bis 4 Monaten gegeben.
Aus dem Grunde, weil ich es in der Zeit schonmal gemacht habe. Das ist für mich nicht schnell, sondern machbar und normal.