Solange es für dich funktioniert, ist doch wunderbar. Ich habe zwischendurch auch immer mal wieder TP´s/Splitts mit den jeweils gegenläufigen Musklelgruppen gehabt und war stets zufrieden mit den Ergebnissen. Besonders wenn man immer Doppelsätze mit Muskel-Gegenmuskel macht, da der vorher trainierte Gegenmuskel erschöpft ist und somit weniger Gegenspannung erzeugt, wodurch ich generell etwas schwere Gewichte verwenden kann, als wenn ich in mehreren Sätzen/Übungen hintereinander nur einen Muskel trainiere.