hei,

das mit dem "dickerchen" war seine art dich zu motivieren und dich anzustacheln. davon bin hundertpro überzeugt.

du erntest für deinen mut sehr viel respekt hier und der ist auch gerechtfertigt.

2 stichworte möchte ich dir auf deinem weg mitgeben. intelligenz und übermotivation.

du machst etwas was kaum ein anderer macht. nämlich sehr ehrlich und offen an das thema gehen, dich nicht schämen ein anfänger zu sein und dich einzulesen.

Nimm dir also die Tipps an die du hier bekommst.
1. beweg deinen Trainingsplan in Richtung Grundübungen. WKM ist ein sehr sehr tolles Stichwort dabei.
2. Übertreib es nicht mit deiner Diät. Bitte. Du musst nich jedes Gramm zählen. aber FDH = Friss die Hälfte ist FALSCH! Es geht auch gar nicht darum ob du abends noch nen paar Bounty isst oder nicht, sondern darum wie du dein total vermurkstes Essverhalten wieder in den Griff bekommst.

hoffe ein wenig geholfen zu haben.
Kann dich deine Freundin vielleicht ein wenig zu dem Thema vernünftig essen unterstützen? oder Mitbewohner?

lg
thc-bun