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 Zitat von DasKohlenhydrat
Man braucht keine Ladephase etc., die Pillen sind praktischer und zeitsparend, das Creatin bleibt stabil und zerfällt nicht.
Ladephase ist Schnee von gestern, Dauersupplementierung mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr standart.
einen Löffel Monohydratpulver in Flüssigkeit auflösen und trinken geht auch schnell.
Die homöopatischen Mengen an Basen die man beifügt reissen auch nicht viel im stark aciden Magen..
Generell gilt: Monohydratpulver und da ist das einzig ausschlaggebende Kriterium die Reinheit. PUNKT.
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hungrig
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