Zitat Zitat von jLoop
KH wird in leber und muskel gespeichert braucht sauerstoff um angezapft zu werden
nicht unbedingt, bevor das von dir angesprochene aerobe System anspringt, wird Glucose in Pyruvat und dann weiter in Milchsäure oxidiert und so zur Energiegewinnung genutzt.der Übergang ist fließend bis nach ca. 1,5 bis 2 Minuten Fette und auch Glykogen aerob abgebaut werden.
Hab ich jedenfalls so noch in meinem Kopf

@topic
pflichte den Vorrednern bei: Creatinmonohydrat (wenn nötig CreaPure oder CreaClean --> "Schadstoffgeprüft" )