Homegym: Olympia-Langhantel usw.

[Hoschie1983]

deshalb wurde ihm meinerseits zu einer olympia hantel geraten!

aber bzgl des powerracks. bis zu 300kg belastbar, welche übung machst du denn mit 300kg? nicht einmal KH und diese übung wird sowieso nicht im rack gemacht, und wie viele beugen schon mit mehr als 200kg?
peter baers beugt mit 180kg im PITT satz, wen jemanden diese "figur" nicht recht weiß ich auch nicht mehr..

das von mir genannt equipment wird ihn ganz bestimmt nicht beim training bremsen!

@dreamer001: auch die wenigsten studio besucher werden dieses trainingsgewicht je erreichen..

Eigentlich seh ich das genauso wie du.
Allerdings muss man bei sowas ja auch die Fallgeschwindigkeit berücksichtigen.
Man weiss nicht wie ne Ablage vom Rack reagiert wenn die vollbeladene Hantel nicht nur drauf liegt, sondern aus einer von ca. nem Meter fällt.

Ich persönlich würde aber trotzdem auch zu nem Rack tendieren welches 300KG belastbar ist.

[Legomeister]

Übrigens - das Hantelstangen mit 30mm 200 kg aushalten, halte ich für ein Gerücht!
Ich habe schon Hanteln gesehen, die bei weniger Gewicht krumm geworden sind.
Einmal mittig auf die Schultern gelegt und etwas gewippt und schon sind sie krumm für den Rest des Lebens.

[lupus]

...kommt auf die Quali an.
Ich habe als Schüler im Keller meiner Eltern schon an die 200kg gehoben und keine meiner drei LH hat sich dabei verbogen. (1 Stange vom Wal Mart und 2 aus ner Studioauflösung)

Die McFit Langhanteln hingegen verbiegen regelmäßig...

Und verbogene LH im Training sind absolutes Gift. Wenn man schwer beugt, drückt oder hebt und dann dreht sich auf einmal die komplette Hantel auf dem Rücken oder in den Händen, dann kann man schnell die Kontrolle verlieren.

[Legomeister]

Ich hab´s schon zweimal im Studio erlebt; einmal sogar an einer Multipresse, als einer mit 180 kg Frontkniebeugen gemacht hat und meinte, nachwippen zu müssen. Der Studioleiter hätte ihn am liebsten gekillt...

[JoostZiegnhovn]

Genau deshalb möchte ich eine 50mm Hantel die auf mind. 300 KG ausgelegt ist. dann bin ich auf der sicheren Seite.

[Legomeister]

Du solltest Dir schriftlich geben lassen, dass die Hantel aus Federstahl besteht!
Die sind in der Regel für 500 kg gut.

[Burning_scar]

Ich hab´s schon zweimal im Studio erlebt; einmal sogar an einer Multipresse, als einer mit 180 kg Frontkniebeugen gemacht hat und meinte, nachwippen zu müssen. Der Studioleiter hätte ihn am liebsten gekillt...

hat sich die stange verbogen?

[Legomeister]

Jau - deshalb hatte der Studioleiter (war damals Jürgen Brandt - altgediente dürften ihn noch kennen) auch ´ne Stinkwut und hat verboten, schwere Kniebeugen an der Multipresse zu machen.

[lupus]

so langsam gehts mir auch auf die Nerven, dass das Material, mit dem wir normalerweise arbeiten, nichts aushält.

Erst hab ich mir vorletzte Woche bei den Lockouts die Hand lädiert. Gestern hab ich dann extra die Zughilfen dazu genommen, damit das nicht nochmal passiert und eine davon ist mir dann bei 370kg wie ein Bindfaden zerissen.

'#*~ Material - so kann man nicht arbeiten...