Homegym: Olympia-Langhantel usw.

[lupus]

...kommt auf die Quali an.
Ich habe als Schüler im Keller meiner Eltern schon an die 200kg gehoben und keine meiner drei LH hat sich dabei verbogen. (1 Stange vom Wal Mart und 2 aus ner Studioauflösung)

Die McFit Langhanteln hingegen verbiegen regelmäßig...

Und verbogene LH im Training sind absolutes Gift. Wenn man schwer beugt, drückt oder hebt und dann dreht sich auf einmal die komplette Hantel auf dem Rücken oder in den Händen, dann kann man schnell die Kontrolle verlieren.

[Legomeister]

Ich hab´s schon zweimal im Studio erlebt; einmal sogar an einer Multipresse, als einer mit 180 kg Frontkniebeugen gemacht hat und meinte, nachwippen zu müssen. Der Studioleiter hätte ihn am liebsten gekillt...

[JoostZiegnhovn]

Genau deshalb möchte ich eine 50mm Hantel die auf mind. 300 KG ausgelegt ist. dann bin ich auf der sicheren Seite.

[Legomeister]

Du solltest Dir schriftlich geben lassen, dass die Hantel aus Federstahl besteht!
Die sind in der Regel für 500 kg gut.

[Burning_scar]

Ich hab´s schon zweimal im Studio erlebt; einmal sogar an einer Multipresse, als einer mit 180 kg Frontkniebeugen gemacht hat und meinte, nachwippen zu müssen. Der Studioleiter hätte ihn am liebsten gekillt...

hat sich die stange verbogen?

[Legomeister]

Jau - deshalb hatte der Studioleiter (war damals Jürgen Brandt - altgediente dürften ihn noch kennen) auch ´ne Stinkwut und hat verboten, schwere Kniebeugen an der Multipresse zu machen.

[lupus]

so langsam gehts mir auch auf die Nerven, dass das Material, mit dem wir normalerweise arbeiten, nichts aushält.

Erst hab ich mir vorletzte Woche bei den Lockouts die Hand lädiert. Gestern hab ich dann extra die Zughilfen dazu genommen, damit das nicht nochmal passiert und eine davon ist mir dann bei 370kg wie ein Bindfaden zerissen.

'#*~ Material - so kann man nicht arbeiten...

[BamBamsCorner]

Das Problem hatte ich früher auch immer. Die Dinger mit den Metallhaken haben sich entweder aufgebogen oder sind durch das Metall ausgerissen.

Die normalen Schlaufen (wie Deine) sind ebenfalls irgendwann gerissen.

Meine Reaktion war dann, daß ich mir im Outdoor-Bedarf ein Kletterseil gekauft habe und dieses in einer Schlinge ums Handgelenk trage. Klappt perfekt, hält mittlerweile 10 Jahre und ist für extreme Belastungen gemacht. Die Handgelenke haben sich auch dran gewöhnt.

[nomakx]

eine davon ist mir dann bei 370kg wie ein Bindfaden zerissen

Das passiert mir auch ständig.

Mal im Ernst. Krasses Gewicht. Schon mal mit Lederriemen probiert?

[lupus]

irgendsowas muss ich mir jetzt suchen. Habe bisher an Kampfsportgürtel gedacht, hab aber auch gelesen, dass die nicht soviel aushalten sollen.

@BamBam,

Kletterseil wär ne Option, soll ich da auf irgendwas best. achten?


Lederriemen dürften ziemlich stark ins Handgelenk schneiden, oder?