Proteinshake mischen mit Haferflocken..

[BBing92]

habe vor mir Monster Mass von Cytosports zuzulegen und dazu dann nochmal haferflocken rienzuballern 50 - 100 g. Enthält ja auch maisstärke und + haferflocken sollte ja eigentlich gute Nährwerte bieten der Shake.

also was meint ihr?

mfg

BBing92

[Sasin]

ich glaub das mit dem "meide fett zu protein" wird viel zu ernst genommen und spielt ind er praxis kaum eine rolle

ich mach morgens milch mit haferflocken und ON whey cookies & cream... unglaublich leckeres frühstück #popcorn

also brauchst du wirklich ein weight gainer? die nährwerte von dem sind jetz im vrgl garnet sooo schlecht aber wozu ?

mit normaler ernährung kommst du wesentlich weiter

[gaggeis]

habe vor mir Monster Mass von Cytosports zuzulegen und dazu dann nochmal haferflocken rienzuballern 50 - 100 g. Enthält ja auch maisstärke und + haferflocken sollte ja eigentlich gute Nährwerte bieten der Shake.

also was meint ihr?

mfg

BBing92

Keine besonders gute idee.
Dextrose,maisstärke und dann noch ohne ende komplexe carbs .
Eine ordentliche bombe und besonders für dein blutzucker recht heftig.
Kaufe dir lieber von der genannten marke ein eiweisspulver , füge haferflocken dazu und noch ein wenig öl.
Bringt auch ordentlich kcal,lässt deinen blutzucker stabil und schmeckt auch.