Zitat Zitat von BBing92
habe vor mir Monster Mass von Cytosports zuzulegen und dazu dann nochmal haferflocken rienzuballern 50 - 100 g. Enthält ja auch maisstärke und + haferflocken sollte ja eigentlich gute Nährwerte bieten der Shake.

also was meint ihr?

mfg

BBing92

Keine besonders gute idee.
Dextrose,maisstärke und dann noch ohne ende komplexe carbs .
Eine ordentliche bombe und besonders für dein blutzucker recht heftig.
Kaufe dir lieber von der genannten marke ein eiweisspulver , füge haferflocken dazu und noch ein wenig öl.
Bringt auch ordentlich kcal,lässt deinen blutzucker stabil und schmeckt auch.