Keinen Tag Pause - Übertraining ?

[Domnl]

Kobensationseinheit? Wohl eher Kopensatinseinheit...

Beim BB trainiert man ja im gegensatz zu Leistungssportlern für den Muskelaufbau. Der Muskel baut sich in der Zeit auf wie er regeneriert wird. Ich sehe keinen Sinn drin den Aufbau zu unterbrechen wenn es nicht nötig ist. 48 h braucht ein Muskel bis er regeneriert ist.

Na, wenn überhaupt "Kompensationseinheit". Aber ich will nicht schlaumeiern...

[nyx777]

Na, wenn überhaupt "Kompensationseinheit". Aber ich will nicht schlaumeiern...

Solle es eigentlich heissen...

Nichts gegen Ossis, aber Kobensationseinheit hört sich stark nach einem Ossi an.