Ich denk schon, daß er das mit dem Ephe ernst gemeint hat. Ist das einzige was wirklich was bringt (bevor mich jetzt gleich jemand anpisst, in Verbindung mit der passenden Ernährung und Training), man wird sein KF zwar nicht im Schlaf los das ist Humbug aber als unterstützende Maßnahme nicht verkehrt wenn man weiß was man tut und mit den Nebenwirkungen klar kommt.

Wobei ich bei meiner aktuellen Suche nach ner Bezugsquelle auf 70% Posts gestoßen bin von Leuten die es besser nicht nehmen sollten und deren Erwartungshaltung IMHO völlig falsch war weil sie sich ned richtig informiert hatten.