Zitat Zitat von wildsau
TE 1:
Bankdrücken
Rudern vorgebeugt
Kniebeugen (aufwärmen mit Überkopfkniebeugen)

TE 2:
Dips
Kreuzheben
Bankdrücken
Warum Dips und Bankdrücken in der TE 2, Bankdrücken noch dazu in beiden TE? Da hast du dich sicher verschrieben.

Vermutung: irgendwo sollten noch Klimmzüge mit hinein.

Ironfist