wenn du bei 2700kcal in einem defizit bist sieht das gut aus! gegen das öl spricht nichts ganz im gegenteil.

die diät aber lowcarb zu nennen fällt schwer, sieht eher nach keto oder ad aus. für "lowcarb" zu wenig kh's sollten dann schon mind. 60g sein, da dies etwa der menge entspricht die dein gehirn braucht. bei so wenig kh's stellst auf ketonkörperchen zur energieversorgung um.