Welches Supplement?

[Batista123]

pute und topfen, das haut verdammt rein!!!

ja und whey is auch ganz nett

[Grammostola]

Steak, Haferflocken, Quark im Stack mit Geduld und hartem Training ballert ordentlich.

[Cashtuc]

ich trainier seit 4 jahren und hab proteine auchschon genommen, hab nur n rohphase eingerichtet so auf "GESUND" alles natürlich hinzuführen,

aber danke für das sinnlose gelabber

[Cashtuc]

RHT? is schon bestandteil

[Grammostola]

aber danke für das sinnlose gelabber

Was hast du bei einer derart sinnlosen Frage erwartet?

Das was du suchst gibt es nicht.

Creatin ist im Suppsektor schon das "effektivste".

Das was du willst erreichst du genau wie ich es schon sagte:

Fressen, Geduld und RHT, und nicht anders.

[Cashtuc]

die fragen sinnlos?
ich frag nach dem besten supp für kraft und masse worauf man sich verlassen kann

wenn du son erfahrener typ bist erklärs mir und gib mir n tipp welches sup am effektivsten is und schreib nich sone *******e

[<Lu>]

die fragen sinnlos?
ich frag nach dem besten supp für kraft und masse worauf man sich verlassen kann

wenn du son erfahrener typ bist erklärs mir und gib mir n tipp welches sup am effektivsten is und schreib nich sone *******e

Ich zitiere mal einen kompetenten Menschen:

"Das was du suchst gibt es nicht.

Creatin ist im Suppsektor schon das "effektivste".

Das was du willst erreichst du genau wie ich es schon sagte:

Fressen, Geduld und RHT, und nicht anders."

[Grammostola]

die fragen sinnlos?
ich frag nach dem besten supp für kraft und masse worauf man sich verlassen kann

wenn du son erfahrener typ bist erklärs mir und gib mir n tipp welches sup am effektivsten is und schreib nich sone *******e

Die Frage habe ich gerade im letzten Posting beantwortet

[dennis2]

die fragen sinnlos?
ich frag nach dem besten supp für kraft und masse worauf man sich verlassen kann

wenn du son erfahrener typ bist erklärs mir und gib mir n tipp welches sup am effektivsten is und schreib nich sone *******e

so kollege.....ändere mal deine tonlage den anderen usern gegenüber,sonst setzt es gleich die erste verwarnung!

du möchtest hier was von uns,hast dich vorher nicht ein kleines bisschen in den jeweiligen foren eingelesen,willst alles ohne ein wenig eigeninitiative auf nem tablett serviert haben,und lässt dazu noch beleidigungen gegenüber derer ab,die dir helfen wollen!

so nicht!!!

[Batista123]

die fragen sinnlos?
ich frag nach dem besten supp für kraft und masse worauf man sich verlassen kann

wenn du son erfahrener typ bist erklärs mir und gib mir n tipp welches sup am effektivsten is und schreib nich sone *******e

hätte er dir geantwortert, das du am besten whey der firma xy und creatine von zy etc. reinhaust, dann wäre er entweder inkompetent oder ein vertreter der besagten firmen (xy oder zy) der versucht sein produkt an den mann zu bringen.

der user, kompetent wie er ist, hat dir aber, zwischen den zeilen, aber auch auch direkt in den zeilen mitgeteilt, das du keine subs brauchst!!

also du brauchst keine subs, wenn du trotzdem welche nehmen willst, aus günden die wir vielleicht nicht kennen (körpergewicht 100kg oder mehr) deinen protein bedarf nicht durch normale lebensmittel decken kannst, dann kannst du whey nehmen.

wie du bestimmt weißt, ca. 2g+ eiweiß pro kg körpergewicht!

die antworten die du bekommen hast haben dir gezeigt wo du viel eiweiß findest.

milchprodukte und fleisch...

mahlzeit!!!!
(zeig mir mal einen shake der über 100g eiweß hat und weniger als 1euro kostet) -> selbstgemachter shake aus milch, haferflocken, topfen, obst ..